Offline



Maak een lijst met wat je leuk vind: zoals een boek lezen, in bad gaan, gerechtje maken, gerechtje opeten, liggen in je zetel en staren naar de tuin, yoga…

Kies uren die gemakkelijk passen in je dagplanning.

Geen interactie met de buitenwereld.

Deel op in8 blokken van een half uur om hiermee te starten.

Zet de volgorde van je fijne momenten na elkaar op goeie volgorde.

Bijvoorbeeld: Maak een salade; beoefen enkel asana’s; neem een warm bad; eet je gerecht op; lees een boek; lig in je zetel.

Maak op voorhand dat je alles in huis hebt om te koken.

Reken op een uur voorbereidingstijd.

Stel dat je gekozen hebt om zondag offline te gaan van 12u tot 16u.

Om 11u ruim maak je dat er orde heerst in je woning of op de plaats waar je offline wenst door te brengen.

Steek kaarsjes aan, zet het badzout en productjes al klaar op de badrand.

Steek een wierookstokje aan of verdamp etherische olie.

Voorzie dat alle benodigdheden om je eten klaar te maken al klaarliggen.

Leg je boek, je dekentje al op de zetel.

Zet muziek op die 4 u ongestoord je beste keuzes afspelen of kies voor stilte.

Doe comfort kleding aan.

Stel een aangename muziektoon op die elk half uur een signaal afgeeft.

Klaar?


11 keer bekeken1 reactie

Recente blogposts

Alles weergeven