Zoeken
  • Fabienne Paepe

Drang naar eten of drang naar Liefde?



Sta je er soms eens bij stil, wat je drang naar eten is? Wat ik doorheen de jaren ervaren heb is dat de drang naar eten meestal voor iets anders staat. Een spreekwoord luid “eten is liefde.” Deze gedachte wordt dan verder ingevuld met “ je hebt zeker tekort aan liefde? “ Daar zit een grond van waarheid in, maar… Zoals de meesten van ons gewired zijn hebben we de neiging om in tekort te denken én om een dader te zoeken in het tekort die wij ervaren. Stel je voor dat je in een relatie zit waar de dagelijkse sleur al een tijd geleden zijn intrede heeft gedaan. Als je de neiging hebt om te emo-eten; ben je vanaf het moment dat de sleur zijn intrede deed begonnen met emo-eten. Dus vanuit jezelf kreeg je al een signaal dat er iets aan de hand was. Doordat je het signaal negeerde en een directe oplossing zocht om dit te omzeilen ben je begonnen met eten. Op het moment dat een buitenstaander de zin “ je hebt zeker tekort aan liefde “ uitsprak, ging onbewust je aandacht naar je partner! ( want dit is de meest aanwezige ervaring van sleur op dit moment) Vervolgens ga je het verhaal verder breien “ zie je wel, mijn relatie zit in een sleur want mijn partner geeft mij niet genoeg liefde”…Uhhhhhmmmmm?? Herkenbaar? Stop hier even! Als je die gedachte volgt is op dit moment je partner de oorzaak van jouw gevoel van te weinig liefde en zet hij jou als het ware aan om te eten? Voel je hoe dit niet klopt? Voel je hoe de trigger van buiten je eigenlijk naar binnen wilt doen kijken en je de gewoonte hebt om naar buiten te grijpen?

Hier ligt je kans. De pijn die je ervaart is de toegang naar jezelf. Grijp die kans met beiden handen. Nu gaan we een stap terug zetten. De vraag herstellen: “ heb je een ervaring van tekort aan liefde? “ Stel dat je antwoord “ ja “ is. Ok, ga dit dan even voelen, ook al is het pijnlijk! Je zal er niet sterven aan dit gevoel! Gebruik deze mantra “ It ain’t gonna kill me”! Keer terug van het oordeel op je partner. Keer terug naar jezelf. Probeer eens iets anders. Los van je relatie. De volgende stap is om je aandacht weg te houden van je relatie die in zijn sleur zit. Zoek iets waar je motivatie voor voelt. Misschien heeft je lichaam nood aan luieren in de zetel. Ga liggen, neem een boek, een kop thee, je favoriete muziek, een dekentje en geniet van het niets doen. Of misschien is het iets anders voor jou? Zoek daarnaar. Breek uit gewoonte. Sta toe om dit elke dag gedurende een tijd toe te laten. Stap uit routine. Zo stap je uit sleur, ook van je relatie maar op een ander niveau. En kijk wat er gebeurt met je drang naar eten.


13 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven